· · · · 
A hírlevélre való feliratkozás során önkéntesen megadott email címeket kizárólag mozgásmeditációval kapcsolatos hírek továbbítására használjuk. Harmadik félnek nem adjuk át. Az adatkezelés a hírlevélről való leiratkozással a felhasználó által bármikor megszüntethető.
“A tudás csupán mendemonda mindaddig, amíg el nem kezd élni a csontjainkban.”
― Asaro törzs, Pápua Új-Guinea
Ezen a honlapon azokról a módszerekről és eseményekről olvashatsz, amiket én tartok, vagy szervezek. Ezek mind valamilyen kapcsolatban vannak a mozgásmeditációval.
Azért tanítok, hogy segítsek az embereknek kapcsolódni a saját erejükhöz. Hiszek benne, hogy mindannyian rendelkezünk azzal a képességgel, hogy teljesen megtestesült lelkek és lélekkel teljesen átitatott testek legyünk. Ezek a dimenziók a táncban össze tudnak kapcsolódni, párbeszédbe tudnak kerülni. Az én életemet alapvető szinten formálta át a tánc és ezeket a jótéteményeket szeretném megosztani.
Számomra a tánc nem munka, hanem szenvedély, és gyógyír. Segít a szétszakadt részeim újraegyesítésében, segít az életenergiám szabadabb áramlásában. Ahogy tanítóm, Gabrielle Roth írta egyszer: “Az életbe visszavezető utam az eksztatikus táncon keresztül vezetett. Úgy tértem vissza a testembe, hogy megtanultam megmozdítani az énemet, hogy a saját táncomat táncoltam belülről kifelé, és nem kintről befelé.”
A kilencvenes évek eleje óta foglalkozom csoportvezetéssel és az iskolarendszeren kívüli tanulás/tanítás különböző formáival. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettségem van, dolgoztam tanárként, kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, trénerként.
2011-ben szereztem akkreditációt tanárként a Gabrielle Roth által vezetett Moving Center tanárképzésén. Azóta heti rendszerességgel tartok 5Ritmus órákat Budapesten és számos műhelyt vezettem különböző magyar városokban, Romániában, Szerbiában és Ausztriában.
Mindemellett folyamatosan továbbképzem magam horvátországi, németországi és ausztriai kurzusokon, és az 5Ritmus tanárok szakmai találkozóin. Tagja vagyok az 5Ritmus tanárok egyesületének (5RTA) és a több hasonló tanári iskolát összefogó International Conscious Movement Teachers Association-nak (ICMTA) is.
Az 5Ritmus egy dinamikus mozgásmódszer, mely a testünkhöz, a testi érzeteinkhez való kapcsolódáson keresztül felébreszti a kreativitást, kapcsolódást és a közösségben levés élményét.
Az Áramlás arra bátorít, hogy “belakd a zenét”, folyékony és folyamatos mozgásra invitálva. Az Áramlás a föld és a női energiák tánca, lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk és a testünkben megvalósítsuk a befogadást.
(Fénykép: Frances Gunn)
A Staccato a belső energiánk kifelé való megjelenése, mely tiszta kezdetekkel és lezárásokkal rendelkezik. Letisztult mozdulatok, pontos kifejezés. A Staccato a férfi energiát, a tüzességet jeleníti meg.
(Fénykép : Mohamed Nohassi)
A Káosz ritmusában nincs struktúra, elengedésre, szabadságra hív. Mindenestül átadjuk a testünket a zenének, a ritmusnak, a lüktetésnek. Feloldódunk a kreatív szabadságban.
(Fénykép: Barney Moss)
A Líra könnyed, keresetlen, tágas. Teret ad ismétlődő mozdulatok felfedezésére, és azokon keresztül a transz állapotába való belekóstolásra.
(Fénykép: Erik Dungan)
Végül a Csend ritmusa általában lelassuló, kiüresedő. A test megtalálja a tökéletes nyugalmát a mozgásban, a lélegzetben, a létezés egyszerűségében.
(Fénykép: Pavel Pajak)
“Knowledge is only rumor until it lives in the bones.”
~ the Asaro Tribe (Papua New Guinea)
The contact information you provide by voluntarily subscribing to this newsletter will only be used for sharing news with you about movement meditation events. We don’t forward your information to any 3rd party. You can unsubscribe from the newsletter at any time, which will result in the deletion of your information from our databank.
This website is about events and methods taught or organized by me. They are all connected to embodiment and movement meditation.
I teach dance to help people connect to their own power.
I believe that we all have the capacity to become fully embodied souls, and fully inspirited bodies. Body and soul are in union within us and dance is a powerful tool to bring these aspects of our existence closer together. The only thing we need to do is to move and be open to whatever is unfolding through the movement.
My life changed fundamentally since I started dancing and my desire is to bring this transformation to everybody who needs it.
For me dancing is a passion, it is a way towards healing my fractured parts, and ultimately it is a way of life. Whatever I practice in the dance they all find their ways into every other aspects of my life. My life gets fertilized by the dance, and it becomes more fluid, more flexible, more joyful.
“My way back into life was ecstatic dance. I reentered my body by learning to move my self, to dance my own dance from the inside out, not the outside in.” (G. Roth)
I was born in 1974 in Budapest, Hungary. I started leading groups and using non-formal teaching methods in the early ’90s. I have degrees in pedagogy, philosophy and economics, I worked as a high school teacher, research project manager, business consultant, and trainer. I received accreditation to teach the 5Rhythms from Gabrielle Roth in 2011. Since that time I’m offering weekly classes in Budapest, workshops in several different cities in Hungary, Serbia, Romania and Austria, and I offer longer retreats as well. In the same time I’m doing continuous professional development on different workshops with a wide range of teachers. I also attend 5Rhythms teachers’ gatherings and I’m the member of the International Conscious Movement Teachers Association.
Dance combines activity, observation, connection and joy. We move, we observe our own movements, we connect to other moving people. And most of all we continuously let ourselves be guided by joy, simply by doing whatever feels more inviting at any moment. We rely on joy as a guide. Sometimes it gives us joy to do the most simple movements, sometimes it gives us joy to meet challenges, sometimes it gives us joy to dissolve in the dance and sometimes it gives us joy to find our own unique physical existence. There are no rules, no prescriptions. We just follow the calling of the dance.
As Gabrielle Roth, founder of 5Rhythms, said: “there is no dogma in the dance. Together we learn to dance on the skin of the great mother with our ears deeply tuned to her every whim.”
Through the practice of this dance we become more connected to the reality, to our real nature, to the present moment. This help us to connect with the better version of ourselves. We intuitively become the best version of us, without even realizing this. Dance gives us the gift of intuition: knowing without thinking. When intuition gets stronger within us and we start trusting it more, we can heal ourselves. And by healing ourselves we heal those around us as well.
“Movement is the medium of change. In my experience, if you put your psyche in motion it will heal itself. Movement is the medicine.” (G. Roth)
d a n c e f e j e r 