Winter Harvest ::: Téli szüret

5Ritmus mozgásmeditációs műhely Fejér Péter akkreditált tanár vezetésével, társvezető: Lőrincz Éva, pszichodramatista
2019. december 28-30. Pilisszentlászló

“Minden ajándék. Hogy ennek az igazságnak épp mennyire vagyunk tudatában, az megmutatja, hogy mennyire vagyunk hálásak. A hálánk mértéke pedig megmutatja, hogy mennyire vagyunk élettel telik.”

― David Steindl-Rast

Az éveink ciklikusságában a téli napforduló, a legrövidebb nappalok időszaka alkalmat ad a megállásra, a szemlélődésre. Az 5Ritmus mozgásmeditáció gyakorlása egy egyszerű, dinamikus és hatékony módot ad arra, hogy rátekintsünk az életünkre.
Ez az elvonulás lehetőséget nyújt arra, hogy a szokásos rutinjainkból kis időre kilépve ránézzünk arra, hogy mi is történt velünk ebben az évben. Melyek azok az események, találkozások, elválások, amik valami jót hoztak az életünkbe? Melyek azok, amikért hálásak tudunk lenni? Mozgásba hozzuk majd az emlékeinket a szó szoros értelmében is. Mozgásmeditációvá, tánccá válik az emlékezetünk. És ami mozgásba jön, az elkezd beszélni hozzánk. Amikor megszületik belülről, a lelkünkből a valódi hála érzete, akkor az egyértelmű utat fog nekünk afelé is mutatni, hogy merre haladunk majd tovább.

A mozgáson keresztül a szavakkal meg nem fogalmazható jelenségekkel is kapcsolatba tudunk lépni. Kapcsolatba lépünk tudatalattink bölcs intuíciójával, és emberlétünk közös hömpölygő áramlásával. A mozgás meghívása, a mozgásra hangolódás nem igényelnek képzettséget. Bárki, aki csatlakozik, az iránymutatások segítségével képes lesz mozgásba hozni testét. Aki pedig kötetlen,  improvizatív módon megmozdítja testét, és nyomon követi azt, ami ebből kialakul, az mélyreható szinten megmozdítja a pszichéjét is és ezáltal képes lesz kapcsolatba lépni saját, mélyben lappangó energiaforrásával is. Ez a folyamat végső soron az élet felébresztése.

Megengedjük az életnek, hogy egyre élőbbé váljon bennünk és kitáguljon a horizontunk.

Ezen a műhelyen a Gabrielle Roth által megalkotott 5Ritmus mozgástérkép lesz az irányadónk. A műhely mindenki számára nyitott, korábbi tapasztalatoktól, életkortól és fizikai rátermettségtől függetlenül. A résztvevők száma maximum 30 fő.


Praktikus részletek

Helyszín: Pilisszentlászló, Waldorf iskola
Szentendrétől 10 km Visegrád felé. Az épület a falu végén, a házakon túl van. GPS: 47.726854, 18.977805

Az iskolaépületben tantermekben lehetőség van aludni (fűtött termek, melegvizes zuhanyzás) 1500 Ft/fő/éj áron. Fogunk rendelni vegetáriánus meleg ételt, erre külön lehet majd feliratkozni. Érdemes megrendelni, mert a boltok messze esnek a tánchelyszíntől.

Időbeosztás

Első nap 11-kor kezdünk, utolsó nap 18-kor végzünk. Összesen hat darab három órás csoportfoglalkozás lesz.

Részvételi díj

  • A részvételi díj 36 000 Ft (magyarországi lakosok számára)
  • Kedvezményes előjelentkezési ár november 24-ig 27 000 Ft
  • A jelentkezés 5000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé.
  • Aki hozza a párját, annak a párja féláron jöhet. Az előjelentkezési időszakban van lehetőség támogatott helyet igényelni azoknak, akik anyagi nehézségekkel küzdenek.

Kérdéseiddel nyugodtan keress meg minket, örömmel válaszolunk: Porkoláb Eszter szti24@gmail.com

Fejér Péter a 90-es években kezdett csoportfolyamatokat facilitálni. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettsége van. Dolgozott
kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, tanárként és trénerként. 2011-ben Gabrielle Roth-tól kapta meg az 5Ritmus tanári akkreditációt. Heti rendszerességgel tanít Budapesten és számos városban tart műhelyeket Magyarországon és szomszédos országokban.

Magyar, esztétika és kommunikáció szakos bölcsészként végeztem, majd néhány évig a legkülönbözőbb munkahelyeken és területeken dolgoztam, miközben elvégeztem a Magyar Pszichodráma Egyesület pszichodráma vezető képzését. 
Pszichodráma csoportokat vezetek és life coachként egyéni tanácsadással is foglalkozom. Szeretném, ha munkámban érezhető lenne tanítóm, Max Clayton végtelen életszeretete, humora és könnyedsége, és szakmaiságomat a tőle tanult természetes, “tiszta és friss” szemlélet hatná át.” – Lőrincz Éva

Winter Harvest

5Rhythms retreat with Péter Fejér, certified teacher,
co-leader: Eva Lőrincz, psychodrama facilitator
28-30 December 2019, Pilisszentlászló (HU)

Everything is a gift. The degree to which we are awake to this truth is a measure of our gratefullness, and gratefullness is a measure of our aliveness.” 

― Brother David Steindl-Rast

In the cycles of our years the winter solstice period is a perfect time to stop for a moment and have a look at the year. The practice of 5Rhythms movement meditation provides a useful, deep way to be connected to the flow of our life.

This retreat is an opportunity for you to step out of your routines and have a curious look at the past year. Which were the events, the meetings, the things which gave us something valuable? Which are the ones we are grateful for? We’ll bring our memories into motion quite literally. Our memories will turn into moving meditation. And whatever is coming into motion will talk to us. And when the feeling of being grateful arises naturally inside us, it will show a clear direction for the future as well.

Movement allows us to connect to things beyond words. We can connect to the wise intuition of our subconsciousness and with the flowing current of our humanity. This kind of movement doesn’t require special training. Everyone who joins will be able to follow the simple instructions and bring their bodies into motion. And anybody who brings their body into motion in a free improvisation will bring their psyche into motion as well, and will be able to connect to their inner source of power and vitality. This process is basically the waking up of our life force.

We’ll give permission to LIFE to become more alive in us and we let our horizon expand.

On this workshop we’ll follow the map of Gabrielle Roth’s 5Rhythms. The workshop is open to everybody, regardless of previous experience. Number of participants is limited to 30.

Practical details

Full price: €150 
Early booking price until 24 November: €120, with a non-refundable deposit of €20
If your life partner applies he/she is entitled to a 50% discount (from the actual price based on his/her application date).

Special price for participants from Romania, Serbia, Slovakia: €110 (early booking until 24 November: €90, with a non refundable deposit of €20)

During the early booking period you have the opportunity to apply for a scholarship if you have financial difficulties. Please let us know if you are interested and we’ll send you the details.

FOOD

It is possible to sign up for the vegetarian meals we order. We will inform you about the details if you write us or if you register.

Venue

Waldorf school of Pilisszentlászló
(20km from Budapest, among hills)

From the city center it takes 1,5-2 hours with public transport to get to the venue. With this online tool you can plan your journey to Szentendre: http://futar.bkk.hu/?map=13/47.501/19.053&layers=GSVB
And there you can take the bus to Pilisszentlászló. You need to get off the bus at the final destination and then walk through the village on Béke street until at the edge of the village you arrive to the sports field. There you need to turn slightly left and the school is very close by. This is less than one kilometer and might take 10-15 minutes.

Accommodation

  • It is possible to sleep in the school building for €5/person/night.
  • You can find a wide variety of accommodation options in Szentendre. It is 15 minutes by car or 30-40 minutes by bus.
    Link to Booking.com / Szentendre

Schedule

The workshop starts at 11am on 28 December and finishes at 6pm on 30 December. It will contain 6 dancing sessions, each 3 hour long.

Contact

Eszter Porkoláb szti24@gmail.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s