5Ritmus sajátélmény csoport (30 óra)
a bennünk élő ellentétek és egyensúlyi állapotok táncai
2020. január – március
A csoport betelt. Iratkozz fel a hírlevelünkre, ha időben szeretnél értesülni eseményeinkről: HÍRLEVÉL
Ezen a 12 alkalomból álló csoportfolyamaton megismerkedhetsz az 5Ritmus alapjaival. Tanulhatsz spontaneitást, a testi érzetek jobb érzékelését, érzelmi rugalmasságot, könnyedséget és szabadságot a fizikai mozgásban, autentikus kifejezésmódot, blokkok feloldását, harmóniát. A foglalkozásokon elsősorban mozgunk majd, részben gyakorlatokon keresztül ismerkedve a mozgás lehetőségeivel, részben szabad tánc formában. A foglalkozások végén lesz idő megosztásra, visszajelzésre, integrálásra.
Az 5Ritmus egy dinamikus mozgásmódszer, mely a testünkhöz, a testi érzeteinkhez való kapcsolódáson keresztül felébreszti a kreativitást, kapcsolódást és a közösségben levés élményét.
Az Áramlás arra bátorít, hogy “belakd a zenét”, folyékony és folyamatos mozgásra invitálva. Az Áramlás a föld és a női energiák tánca, lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk és a testünkben megvalósítsuk a befogadást.
A Staccato a belső energiánk kifelé való megjelenése, mely tiszta kezdetekkel és lezárásokkal rendelkezik. Letisztult mozdulatok, pontos
kifejezés. A Staccato a férfi energiát, a tüzességet jeleníti meg.
A Káosz ritmusában nincs struktúra, elengedésre, szabadságra hív. Mindenestül átadjuk a testünket a zenének, a ritmusnak, a lüktetésnek. Feloldódunk a kreatív szabadságban.
A Líra könnyed, keresetlen, tágas. Teret ad ismétlődő mozdulatok felfedezésére, és azokon keresztül a transz állapotába való belekóstolásra.
Végül a Csend ritmusa általában lelassuló, kiüresedő. A test megtalálja a tökéletes nyugalmát a mozgásban, a lélegzetben, a létezés egyszerűségében.
A csoportot vezeti: Fejér Péter, akkreditált 5Ritmus oktató.
Az 5Ritmussal kapcsolatban ezeket az írásokat ajánljuk figyelmedbe:
- A táncom ajtó a feléledéshez (írta: Natasha Blank)
- Közös forrás (írta: Fejér Péter)
Tematika
- Mozgás és meditáció – bevezetés a szabad tánc világába
- Központ és kapcsolódás
- Központ és kapcsolódás
- Elevenség és megnyugvás
- Elevenség és megnyugvás
- Sötét és világos
- Sötét és világos
- Esszencia és díszítés
- Esszencia és díszítés
- Egyén és csoport
- Egyén és csoport
- Integrálás, lezárás
Az 5Ritmus gyakorlása segít abban, hogy
- testérzékelésünk közvetlenebb és intenzívebb legyen,
- kiegyensúlyozottabbak legyünk érzelmileg,
- csökkenjen a stressz,
- javuljon a konfliktusokhoz való viszonyunk,
- teljesebben és színesebben éljük meg az életet.
Keretek, árak
A foglalkozások kedd esténként lesznek 18:30 – 21:00 között. Az első alkalom 2020. január 14-én lesz és utána minden héten lesz egy alkalom. Az utolsó alkalom március 31-én lesz.
A teljes kurzus ára: 36 000 Ft
Bejelentkezéskor fizetendő 6 000 Ft, 1. alkalomkor 15 000 Ft, 6. alkalomkor 15 000 Ft.
A csoport maximális létszáma 28 fő.
Helyszín: Eötvös10 Közösségi és Kulturális Színtér
Fejér Péter, 5Ritmus oktató
Azért tanítok, hogy segítsek az embereknek kapcsolódni a saját erejükhöz. Hiszek benne, hogy mindannyian rendelkezünk azzal a képességgel, hogy teljesen megtestesült lelkek és lélekkel teljesen átitatott testek legyünk. Ezek a dimenziók a táncban össze tudnak kapcsolódni, párbeszédbe tudnak kerülni. Az én életemet alapvető szinten formálta át a tánc és ezeket a jótéteményeket szeretném megosztani.
Számomra a tánc nem munka, hanem szenvedély, és gyógyír. Segít a szétszakadt részeim újraegyesítésében, segít az életenergiám szabadabb áramlásában. Ahogy tanítóm, Gabrielle Roth írta egyszer: “Az életbe visszavezető utam az eksztatikus táncon keresztül vezetett. Úgy tértem vissza a testembe, hogy megtanultam megmozdítani az énemet, hogy a saját táncomat táncoltam belülről kifelé, és nem kintről befelé.”
d a n c e f e j e r 