Őselemek

5Ritmus sajátélmény csoport (30 óra)

– a táncunk felfedezése az őselemek segítségével

A csoport betelt. Legközelebb 2020 első félévében indítok hasonló csoportot. A hírekről a legjobban úgy tudsz értesülni, ha feliratkozol a hírlevelemre. Nem küldök sok levelet és azok is rövidek ❤

Ezen a 12 alkalomból álló csoportfolyamaton megismerkedhetsz az 5Ritmus alapjaival. Tanulhatsz spontaneitást, a testi érzetek jobb érzékelését, érzelmi rugalmasságot, könnyedséget és szabadságot a fizikai mozgásban, autentikus kifejezésmódot, blokkok feloldását, harmóniát. A foglalkozásokon elsősorban mozgunk majd, részben gyakorlatokon keresztül ismerkedve a mozgás lehetőségeivel, részben szabad tánc formában. A foglalkozások végén lesz idő megosztásra, visszajelzésre, integrálásra.

A csoportot vezeti: Fejér Péter, akkreditált 5Ritmus oktató.

Az 5Ritmussal kapcsolatban ezeket az írásokat ajánljuk figyelmedbe:

Tematika

  1. Mozgás és meditáció – bevezetés a szabad tánc világába
  2. A föld őselem – az Áramlás ritmusa
  3. A föld őselem – az Áramlás ritmusa
  4. A tűz őselem – a Staccato ritmusa
  5. A tűz őselem – a Staccato ritmusa
  6. A víz őselem – a Káosz ritmusa
  7. A víz őselem – a Káosz ritmusa
  8. A levegő őselem – a Líra ritmusa
  9. A levegő őselem – a Líra ritmusa
  10. Az éter őselem – a Csend ritmusa
  11. Az éter őselem – a Csend ritmusa
  12. Integrálás, lezárás

Az 5Ritmus gyakorlása segít abban, hogy

  • testérzékelésünk közvetlenebb és intenzívebb legyen,
  • kiegyensúlyozottabbak legyünk érzelmileg,
  • csökkenjen a stressz,
  • javuljon a konfliktusokhoz való viszonyunk,
  • teljesebben és színesebben éljük meg az életet.

Keretek, árak

A foglalkozások kedd esténként lesznek 7-f10-ig. Az első alkalom 2019. szeptember 17-én lesz és utána minden héten lesz egy alkalom. November 5-én nem lesz foglalkozás. Az utolsó alkalom december 10-én lesz.

A teljes kurzus ára: 36 000 Ft
Bejelentkezéskor fizetendő 6 000 Ft, 1. alkalomkor 15 000 Ft, 6. alkalomkor 15 000 Ft.
Fizesd ki a teljes díjat az első alkalomig és kapsz 6000 Ft kedvezményt!
Előre teljes összegben kifizetve a díj 30 000 Ft.

A csoport maximális létszáma 28 fő. 

Helyszín: Eötvös10 Közösségi és Kulturális Színtér

Öt őselem, ötféle energia, öt ritmus

Földelem, áramlás ritmusa – biztonságérzet, bizalom, fizikai testünk és érzékeink

A föld elem támogatást ad nekünk. Mindig készen áll, hogy megtartson minket, segít bíznunk. A földhöz való viszonyunk szorosan kapcsolódik a saját fizikai testünkhöz való viszonyunkhoz. Ahogy a földdel táncolunk, az segít megtalálni a bizalmi kapcsolatunkat a testünkkel is.

Tűzelem, staccato ritmusa – energia, életerő, jelenlét

A tűz elem tölti meg élettel a testünket, az ad energiát. A tűzelemmel való táncban gyakoroljuk az energia befogadását, megformálását, kiengedését. A tánc mozdulattá formált tűz.

Vízelem, káosz ritmusa – alakulás, változás, elfogadás

A víz elem arra hív minket, hogy folyékonnyá váljunk, folyton változóvá, örökkön kíváncsivá. A vízzel való tánc segít kapcsolódnunk a változás képességéhez, a fejlődéshez, az útkereséshez.

Levegő elem, líra ritmusa – könnyedség, játék, kiteljesedés

A levegő elem a könnyed és játékos arcát mutatja meg a természetnek. Jobbára nem is látjuk, mégis megcsiklandozza a bőrünket, belekap a hajunkba. Megengedi, hogy áthaladjunk rajta, teret ad a mozgásunknak. Megtölti a tüdőnket, fenntartja az életet. A levegővel, a széllel való tánc segít megtapasztalni a létezésünk könnyedségét.

Éter elem, csend ritmusa – tágasság, harmónia, misztérium

Az éter a láthatatlan, nem anyagi természetű létezők őseleme. Mindazé, ami túl van az érzékszervekkel befogadható fizikai valóságon. Az éterrel való mozgás arra hív, hogy felfedezzük a kapcsolatunkat a bennünk és körülöttünk lévő istenivel, misztériummal.

Fejér Péter, 5Ritmus oktató

Azért tanítok, hogy segítsek az embereknek kapcsolódni a saját erejükhöz. Hiszek benne, hogy mindannyian rendelkezünk azzal a képességgel, hogy teljesen megtestesült lelkek és lélekkel teljesen átitatott testek legyünk. Ezek a dimenziók a táncban össze tudnak kapcsolódni, párbeszédbe tudnak kerülni. Az én életemet alapvető szinten formálta át a tánc és ezeket a jótéteményeket szeretném megosztani.

Számomra a tánc nem munka, hanem szenvedély, és gyógyír. Segít a szétszakadt részeim újraegyesítésében, segít az életenergiám szabadabb áramlásában. Ahogy tanítóm, Gabrielle Roth írta egyszer: “Az életbe visszavezető utam az eksztatikus táncon keresztül vezetett. Úgy tértem vissza a testembe, hogy megtanultam megmozdítani az énemet, hogy a saját táncomat táncoltam belülről kifelé, és nem kintről befelé.”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s