Egy törzs / One Tribe

Egy törzsutak a testedhez

Az 5Ritmus térképét követve szorosabb kapcsolatra lépünk az őserőinkkel. Felébresztjük az elemi intuíciónkat, a szabad és ösztönös lényünket. Gyakran megtörténik, hogy a szabadságunk és az ösztönösségünk megélése elválaszt másoktól. Hiszen mindig van valami, amihez képest szabaddá válunk, mindig van valamilyen kötelék, amihez képest ösztönösebbé válunk. Ezen a műhelyen azt is gyakoroljuk, hogy megélhessük mindezt csoportban, egy emberi közegben, egy közösségben. Egymást támogatva válunk egyre felszabadultabbá. Egymásban is megérezzük az őserőt, a közös őserőnket, a törzsi erőt. 

Az 5Ritmus gyakorlása fejleszti a képességeinket az elemi erőink megtalálásában, felélesztésében és abban, ahogy azokkal együttműködünk. Nemcsak egy egyszeri élményt nyújtunk ezeken a műhelyeken, hanem eszközöket kínálunk a fejlődésedhez. Az Áramlás ritmusán keresztül gyakoroljuk a saját egyedi, megismételhetetlen testi jelenlétünk átélését, és tanulunk utat engedni a zsigeri megérzéseinknek. Az Áramlás ritmusa kapu a testünk felé, a testi élmények egyre teljesebbé válása felé. A Staccato ritmusa utat mutat a kibontakozáshoz, a testünk és környezetünk találkozásához. Talán furán hangzik, de lényegében fizikai, mozgásos módon kitapasztaljuk azt, hogy mekkorák is vagyunk. Ahogy megérezzük és megtapasztaljuk a méretünket és a hatóerőnket, kisebb lesz a kísértés, hogy  mesterkélten kisebbé, vagy nagyobbá tegyük magunkat. Ehelyett elfogadjuk, és elkezdjük jól használni pont azt, amilyenek vagyunk.

Káosz ritmusa az, mely a legtöbbet tanítja a közösségről. Mindannyian a magunk színes, kiszámíthatatlan egyediségében vagyunk jelen, és mégis mindez egy nagy összképbe tud olvadni, mely néha harmonikus, néha inkább kavalkádra hasonlít, de mindig élettel teli és támogató. A Káosz ritmusa folyamatos tánc önmagunk megtalálása felé és a közösség közegébe való feloldódás felé. Folyamatos elvesztése és visszanyerése az énünknek. 

Ez a műhely minden évben jelentős meghatározó élmény azoknak, akik épp részt vesznek. De nem csupán egy élmény, hanem egy érték is. Fejlődést hordoz, maradandóan gazdagít. Talán manapság, az újabb és újabb csillogó tárgyak megszerzésének bűvöletében, igazán és mélyen örömteli lehet az, ha a legújabb mobiltelefon vagy lapostévé verzió helyett önmagunk legújabb verziójával ajándékozzuk meg magunkat. Vajon milyen új képességekkel rendelkezik a kettőpontnullás önmagam?

Ezen az elvonuláson Gabrielle Roth 5Ritmus® mozgástérképe lesz az iránymutatónk.

Ha elég sokáig, elég elkötelezetten és elég mélyen táncolsz, akkor a lelked ereje elő fog törni, és fenékbe fog billenteni. Az összes fájdalmad és sebed, félelmed és sikertelenséged, bűntudatod és szomorúságod félre lesz söpörve, ahogy táncolsz, míg végül semmi más nem marad belőled, csak maga a tánc.
(Gabrielle Roth, Connections)

Csoportvezetők

Az elvonulást Fejér Péter akkreditált 5Ritmus tanár vezeti. A csoportvezetésben támogatóként részt vesz Lőrincz Éva pszichodramatista.

Lőrincz Éva: “Magyar, esztétika és kommunikáció szakos bölcsészként végeztem, majd néhány évig a legkülönbözőbb munkahelyeken és területeken dolgoztam, miközben elvégeztem a Magyar Pszichodráma Egyesület pszichodráma vezető képzését.
Pszichodráma csoportokat vezetek és life coachként egyéni tanácsadással is foglalkozom. Szeretném, ha munkámban érezhető lenne tanítóm, Max Clayton végtelen életszeretete, humora és könnyedsége, és szakmaiságomat a tőle tanult természetes, “tiszta és friss” szemlélet hatná át.”

Fejér Péter: “A kilencvenes évek eleje óta foglalkozom csoportvezetéssel és az iskolarendszeren kívüli tanulás/tanítás különböző formáival. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettségem van, dolgoztam tanárként, kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, trénerként. 2011-ben szereztem akkreditációt tanárként a Gabrielle Roth által vezetett Moving Center tanárképzésén.”

Jelentkezés

Mikor

2023. július 19-23.

  • Szerda 18-21
  • Csütörtök 10-13, 18-21
  • Péntek 10-13, 18-21
  • Szombat 10-13, 18-21
  • Vasárnap 10-13

Hol

Verőce, Géza Fejedelem Református Általános Iskola sportcsarnoka

Árak

  • Teljes ár (magyarországi lakosoknak): €140
  • Előjelentkezési ár április 30-ig: €110
  • Kedvezmény pároknak: aki hozza a párját, annak a párja féláron jöhet (az aktuális jelentkezési árhoz képest).
  • A jelentkezés minden esetben 20€ (vagy 8000 Ft) vissza nem téríthető előleg befizetésével válik érvényessé.
  • A részvételi díj fennmaradó részét a műhely kezdetekor tudod majd kifizetni vagy euróban, vagy az akkor épp aktuális árfolyamon számolva forintban.
  • Van néhány támogatott helyünk olyanoknak, akik szociálisan rászorulnak. Kérlek ezügyben írjatok emailt!

Étkezés

Van a közelben közért, és egy cukrászda, ahol reggelizni is lehet. Fogunk rendelni ebédeket és vacsorákat, amikre fel lehet majd iratkozni.

Szállás

Lehet aludni a helyszínen, a nagycsarnokban vagy egy kisebb tornateremben: 4000 Ft a négy éjszaka együtt. Vannak zuhanyzók. Kis is lehet járni Budapestről, mert a vonat fél óra alatt kiér a Nyugatiból. És van sok apartman is a környéken.

Nyelv

A tanítás angolul és magyarul történik.

Kapcsolat

Goldgruber Katalin goldgruber.katalin@gmail.com

waves level 5Rhythms workshop – One Tribe – with Péter Fejér, certified teacher
19-23 July 2023, Verőce, Hungary

By following the 5Rhythms map, we are getting closer to our primal vitality. We awaken our elemental intuition, our free and instinctive being. It often happens that our experience of freedom and instinct separates us from others. For there is always something in relation to which we become free, there is always some bond in relation to which we become more instinctual. In this workshop we also practice to experience all this as part of a group, in a human context, in a community. Supporting each other, we become more and more liberated. In each other we also feel the primal vitality, our common vitality, our tribal force. 

The practice of 5Rhythms develops our ability to find, awaken and interact with our elemental powers. We don’t just offer a one-time experience in these workshops, we offer tools for your development. Through the rhythm of Flowing, we practice experiencing our own unique, unrepeatable bodily presence and learn to give way to our gut instincts. The rhythm of Flowing is the gateway to our body, to the ever more fulfilling experience of the body. The rhythm of Staccato points the way to unfolding, to the meeting of our body with our environment. It may sound strange, but it is essentially a physical, kinetic way of discovering how big we are. As we feel and experience our size and scope, we are less tempted to artificially make ourselves smaller or bigger. Instead, we accept and begin to make good use of exactly who we are.

It is the rhythm of Chaos that teaches us most about community. Each of us is present in our own colourful, unpredictable uniqueness, and yet it can all blend into one big picture, sometimes harmonious, sometimes more like a turbulance, but always vibrant and supportive. The rhythm of Chaos is a continuous dance towards finding oneself and dissolving into the community. A constant loss and recovery of self. 

Each year this workshop is a significant defining experience for those who attend. But it is not only an experience, it is also an asset. It carries development, it enriches permanently. Perhaps nowadays, in the allure of acquiring newer and newer shiny objects, it can be truly and deeply gratifying to gift ourselves with the latest version of ourselves instead of the latest version of mobile phone or flat screen. I wonder what new capabilities the 2.0 version of me has?

On this retreat, Gabrielle Roth’s 5Rhythms® movement map will be our guide

The retreat is led by Peter Fejer, accredited teacher. Peter has been teaching 5Rhythms for ten years and has extensive experience with other forms of dance, group work and non-formal education. He taught 60+ workshops in 6 countries. Eva Lorincz, psychodrama facilitator will support the group process. Peter and Eva have worked together on more than ten workshops with great success.

“Knowledge is only rumor until it lives in the bones.”
Asaro tribe, Papua New-Guinea

Time

19-23 July 2023

Wednesday 18-21
Thursday 10-13, 18-21
Friday 10-13, 18-21
Saturday 10-13, 18-21
Sunday 10-13

Venue

Sports hall in Verőce, Hungary
Verőce, Garam u. 8.

Travel from Budapest: there’s regular train service from Nyugati Railway Station (takes half an hour)
If you come by air: 1,5 hours by public transport form Budapest Airport
Train: 2,5 hours from Bratislava to the village or 2,5 hours from Vienna to Budapest

Prices

  • Full price: €210
  • Early booking until 30 April with €20 non-refundable deposit: €170
  • Special price for participants from North-Macedonia, Romania, Serbia, Slovakia: €150, (early: €120)
  • If you come together with your life partner then your partner receives a 50% discount.

Food

Nearby there is a food store, and there is a nice place at the Danube where you can have breakfast. We’ll order meals for lunch and dinner. Signing up is optional.

Accommodation

It’s possible to sleep in the hall on the floor for 4000 HUF / €10 (price for the 4 nights together). There are showers available.

Language

Teaching will be in English, with Hungarian translation.

Contact

Katalin Goldgruber goldgruber.katalin@gmail.com

Közzétéve: Fejér Péter

A 5Rhythms teacher living in Budapest, Hungary.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: