5Ritmus műhely Romana Soldo (HR) vezetésével
Budapest, 2020. január 31. – február 2.

Milyen gyakran hallgatsz arra a finom suttogásra, ami szavak nélkül beszél? Az intuíció a semmiből tűnik elő és tűnik el, úgyhogy jelen kellened az adott pillanatban, hogy elkapd. 🙂

Ez egy meghívás arra, hogy visszahozzuk a figyelmünket a bölcsesség egyszerű, érzékszerveken alapuló földközeliségébe, mely összekapcsolódik és ráhangolódik mindenre körülöttünk – és a testünkben. Ahogy átadjuk magunkat a mozgásnak, felébred az ösztönös és spontán természetünk, arra tanít, hogy megbízzunk a folyamatban, mely arra visz majd, amerre mennünk kell. Ahogy egyre ösztönösebbé válunk, egyre bensőségesebben kapcsolódunk a körülöttünk lévő világhoz, ugyanazon a hullámhosszon rezonálva. Megengedve, hogy az érzések keresztüláramoljanak rajtunk mindenféle módon és formában, a gyökereinkig megrázva minket. Megtanuljuk használni a szándékainkat, felszabadítva akadályokat, és újrarendezve mindent, ami akadályozná a kapcsolatunkat a mélyebb áramlásunkkal.

Ha odafigyelve követjük a belső igazságunkat, akkor meg tudjuk érezni a különbséget a gondolkodás és a tudás között. A lehetőség, hogy elengedjünk kötött elképzeléseket, amiket magunkról gondolunk, megnyitja a belső erőnk gyengéd terét, megtalálva, hogy kik is vagyunk belül, túl az egónk történetein. Elkezdjünk bensőségesen érezni érezni a hozzánk tartozó részeinket, és kitágítva a figyelmünk terét. Belakva a lélegzetünket és inspirálódva a minden élőt mozgató erőtől, átalakítjuk a belső tájképünket az intuitív lehetőségek végtelen lehetőségeivé. Ahogy felébresztjük az intuíciónkat és természetünkké válik, hogy meghallgatjuk és hallgatunk is arra, amit mond, úgy minden döntésünk a belső igazságunkat fogja tükrözni.

Végigutazunk az “intuíción” és vezérfonalként használjuk “az isteni bölcsesség szent szikráját”, belekóstolunk az időtlen bölcsességbe, emlékeztetve magunkat arra az eredeti állapotra, amikor még minden mindennel össze volt kapcsolódva.

“Ráismersz az igazságra az érzete, a tapintása alapján.”

Az 5Ritmus mozgásmódszert Gabrielle Roth fejlesztette ki, ösztönből, intuícióból és az emberekhez való kapcsolódásából. Ez a módszer egyszerre filozófia, életszemlélet, kifejezésmód és dinamikus mozgásmódszer, mely abban a meggyőződésben gyökerezik, hogy a pszichénk meggyógyítja önmagát ha megmozdítjuk. Egyszerű és erőteljes mozgásmeditáció, melyet bárki gyakorolhat kortól, mérettől, képességektől függetlenül. A Ritmusok Térképe “koreográfiát ad a peremen táncoláshoz” – nincsenek szokványos tánclépések, de iránymutatással szolgál a kifejezés kreativitásához. A térképek utat mutatnak önmagunk felfedezéséhez a mozgáson keresztül, amely elvisz minket a benső feltáratlan vadonunkba. A test megmozdításán keresztül felszabadítjuk az érzelmi artériáinkat a szabad áramlásra, kiürítve az elmét, fejlesztjük a pillanat érzékelésének képességét, megtapasztaljuk a természetes állapotunkat.

Intuition

5Rhythms Workshop with Romana Soldo
Jan31 – Feb2 2020 Budapest

How often do you listen to that subtle whisper that doesn’t use words?Intuition appears out of nowhere and it disappears, so you have to be here-now to pick it up. 🙂

This is an invitation to bring our attention back to earthy, sensual source of wisdom, connected and tuned into everything around us ~ to our body.Putting our realities in motion is unleashing our stories written in our muscles and bones. Surrendering to movement awakens our instinctive and spontaneous nature, it teaches us to trust that the process will take us wherever we need to go. When we become instinctive, we become more intimately connected to the world around us, resonating on the same wavelenght.

Allowing feelings to move through us, in all shapes and forms, rocking us to our roots. We are learning how to use intention, to release disturbing obstacles and rearrange everything that is blocking our connection to the deeper inner flow. Tracking the inner truth with intention, makes us able to feel the difference between thinking and knowing. The possibility to let go of fixed ideas we have about ourselves is opening a gentle place of our inner strength, finding who we really are on the inside, beyond our ego stories. Intimately feeling all integral parts of ourselves and expanding our field of awareness.

Inhabiting our breath and becoming inspired by the force that moves all living things, we are transforming our inner landscape into endless source of intuitive potential. Once we awaken our intuition and get in a habit of listening to and acting on it, every decision in our life becomes reflective of our inner truth.Journeying through the ‘Intuition’ using ‘that holy spark of divine wisdom’ as a guide, we can tap into the timeless wisdom, remembering us to our original state where everything is connected.

“You know the truth by the way it feels.”

Movement method 5Rhythms® was organically developed by Gabrielle Roth, out of instinct, intuition and interconnections with human beings. It is a philosophy, a perspective of life, an art of expression and a dynamic movement practice, rooted in the principle that our own psyche heals itself if we move it. Powerful and simple movement meditation that anyone can practice regardless of age, size, ability or physical limitations.

Map of the Rhythms offers “choreography for a dance at the edge” – there are no classical dance steps, but it gives us guidelines for expressive creativity, representing a dynamic state of being.Maps are a guide for exploring the self through the movement that take us on the journey through our unexplored inner wilderness. By moving the body, we are releasing our emotional arteries into flow, emptying the mind, we develop awareness of the moment, experiencing our natural state of being.

Workshop is led by Romana Soldo, certified 5Rhythms teacher, who passionately explores dance and movement for more than 20 years.
“On my voyage of self-discovery I’ve journeyed through various dance schools and spiritual practices, until I’ve landed home in my body seduced by the Rhythms. Surrendering to this simple movement meditation is always teaching me how to move myself out of my way, realising that my body and my energy are the most profound teachers. Deepening my language to know myself, this practice became my direct dialogue to this force that is moving all living things.Inspired by this work, I endeavour to create safe space for others to remember themselves back into the body, and in that way to become more spontaneous, heartful and present human beings.”