waves level 5Rhythms workshops with Péter Fejér, certified teacher (HU)
co-leader: Irene Hernández Sánchez, certified teacher (ES)

10-12 and 12-14 July 2019, Zebegény, Hungary

During this week we’ll have two workshops. You are welcome to join the first or the second or both.

Our dance is deeply connected to the life on Earth. Dance – most importantly – gives us joy, gives us pleasure. It can do so, because it connects us to the fundamental joy and happiness of being alive. Dance roots us into the universal joy of life.

On this workshop we’ll get a closer look at our connection to the living Earth. We’ll awaken our senses to see and feel into the core of the fundamental elements: earth, fire, water and air. We’ll explore the ways how they move in us, how they bring us alive, how they support our joy of being.

Dance of the Earth and Sun

10–12 July 2019
Starting on Wednesday evening and finishing on Friday morning.

The element of earth gives us support. It’s always there to hold us, it gives stability, it helps us feel trust. Our connection to earth is closely connected to our connection to our own physical body. Dancing with the earth invites us to find again this trusting connection.

Sun is the most often experienced manifestation of the element of fire. Sun literally gives energy to all life on Earth. As we dance with the sun we practice how to receive energy and how to let our own inner energy awaken.

Dancing with the earth and with the fire/Sun beautifully work together and creates harmony in our roots and actions.

Dance of the River and Wind

12–14 July 2019
Starting on Friday evening and finishing on Sunday early afternoon.

The element of water invites us to become fluid, ever changing, constantly curious. We’ll dance in close connection with Danube, a majestic and friendly river, which can teach us a lot about fluidity and perseverance. Dancing with water invites us to connect to our ability to change, evolve, and keep finding our way forward.

The element of air shows us the light and playful side of nature. You rarely see it, but it keeps caressing your skin, playing with your hair. It allows us to enter it, giving us space. And it fills our lungs, sustaining our life. Dancing with air, with the wind teaches us about the infinite lightness of our being. Air is constantly singing a song of joy, lifting us from the mundane to the mystery.

Practicals

Price of one workshop: 110 €
Early booking price until 12 May: €90, with a non-refundable deposit of €20

Price of BOTH workshops: 180 €
Early booking price until 12 May: €140, with a non-refundable deposit of €40

If your life partner applies he/she is entitled to a 50% discount (from the actual price based on his/her application date).
For information about social price, please contact us.

Venue: Sports hall of the Primary School in Zebegény, Hungary
Two hours from Budapest Airport with public transport. Three hours from Vienna by car.
https://goo.gl/maps/R9NUKGVCj6m

Accommodation options

  • It’s possible to sleep in classrooms in the same building where we dance. There are showers, but no beds.
  • We booked some apartmans, you can stay in rooms with usually two beds. Bed-sheets are included, breakfast is not. Appr. €15/night (prices may vary)
  • You can find your own way (there are camping sites nearby, there is a hotel, etc.).

Eating together
We’ll order healthy vegetarian meals for lunch and dinner. Details later…

Schedule
Both workshops will contain 4 dancing sessions, each 3 hour long. Evening sessions will be between 18-21h, morning sessions 10-13h, and in between them there will be some other activities. There will be a live drumming session and we will go to the nature as well. Very close to the venue you can swim in the Danube or hike in the woods.
If you feel that you would like to add something to the retreat, don’t hesitate to contact us.

Check-in will be open on Wednesday and Friday evenings from 17h.
The workshop will be taught in English and Hungarian.

Let us know if you need organised childcare.

Irene Hernández Sánchez, is certified as an international Waves and Heartbeat level Teacher of Gabrielle Roth’s 5Rhythms® moving meditation practice. She is also a Body-Mind Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Process Work), Sociologist and Master in Human Resources.
She is passionate about groups, dance and rituals as potent tools for change and loves to create trans-formative containers which take people to experience new states of consciousness. She produces and teaches in different corners of the world.

www.irene5ritmos.com

Péter Fejér started leading groups and using non-formal teaching methods in the early 90’. He has degrees in pedagogy, philosophy and economics. He worked as a research administrator, business consultant, and trainer. He received accreditation to teach the 5Rhythms from Gabrielle Roth in 2011.
He offers weekly classes in Budapest, workshops in several cities in Hungary, Romania, Slovakia and Austria. He is member of the 5RTA and the ICMTA international teacher organizations.


Further info about the retreats: fejer.peter@ritmusok.hu

Egy törzs

5Ritmus dupla műhely Fejér Péter vezetésével, Irene Hernández Sánchez társvezetésével
2019. július 10-12. és 12-14.

Ezen a héten két műhelyt tartunk egymás után ugyanazon a helyen. Szeretettel várunk az egyikre, vagy a másikra, vagy mindkettőre.

A táncunk mélyen összekapcsolódik az élő Földdel. A tánc legfontosabb képessége, hogy örömet ad nekünk, mély megelégedettséget. Ezt azért képes megtenni, mert összeköt minket az életben levés alapvető örömével. A tánc segítségével belegyökereződünk az élet univerzális örömébe.
Ezen a két műhelyen közelebbről is ránézünk az élő Földhöz fűződő kapcsolatunkra. Felébresztjük az érzékszerveinket, hogy lássuk és érezzük az őselemeket: a földet, tüzet, vizet, levegőt. Megnézzük hogyan mozognak ezek bennünk, hogyan tesznek minket élőbbé, hogyan támogatják a létezésünk örömét.

A föld és a nap tánca

2019. július 10-12.
Szerda este kezdünk és péntek délben végzünk

A föld elem támogatást ad nekünk. Mindig készen áll, hogy megtartson minket, segít bíznunk. A földhöz való viszonyunk szorosan kapcsolódik a saját fizikai testünkhöz való viszonyunkhoz. Ahogy a földdel táncolunk, az segít megtalálni a bizalmi kapcsolatunkat a testünkkel is.

A napsütésen keresztül van legtöbbször kapcsolatunk a tűz elemmel. Konkrétan a nap ad energiát minden földi életnek. Ahogy a nappal táncolunk azt gyakoroljuk, hogyan tudjuk magunkba engedni az energiát és hogyan tudjuk felébreszteni a saját belső energiánkat.

A földdel és a tűzzel való tánc csodásan tudnak együttműködni, és harmóniát teremtenek a gyökereink és a cselekedeteink között.

A folyó és a szél tánca

2019. július 12-14.
Péntek este kezdünk és vasárnap kora délután végzünk

A víz elem arra hív minket, hogy folyékonnyá váljunk, folyton változóvá, örökkön kíváncsivá. Közeli kapcsolatban lesz a táncunk a Dunával, ezzel a hatalmas és barátságos folyóval, ami sokat taníthat nekünk a folyékonyságról és állhatatosságról. A vízzel való tánc segít kapcsolódnunk a változás képességéhez, a fejlődéshez, az útkereséshez.

A levegő elem a könnyed és játékos arcát mutatja meg a természetnek. Jobbára nem is látjuk, mégis megcsiklandozza a bőrünket, belekap a hajunkba. Megengedi, hogy áthaladjunk rajta, teret ad a mozgásunknak. Megtölti a tüdőnket, fenntartja az életet. A levegővel, a széllel való tánc segít megtapasztalni a létezésünk könnyedségét. A szél az öröm dalát énekli lankadatlan, felemelve minket a hétköznapiból a titokzatosba.

Praktikus részletek

Egy műhely ára 26 000 Ft
Május 12-éig tartó kedvezményes ár 5000 Ft vissza nem téríthető előleg befizetésével: 21 000 Ft.

A két műhely együttes ára 42 000 Ft
Május 12-éig tartó kedvezményes ár 5000 Ft vissza nem téríthető előleg befizetésével: 32 000 Ft.

További kedvezmények: aki hozza a párját, annak a párja féláron jöhet (az aktuális jelentkezési összeghez képest). Az előjelentkezési időszakban van lehetőség támogatott helyet igényelni azoknak, akik anyagi nehézségekkel küzdenek. A bejelentkezésnél írd bele a megjegyzésbe, ha szeretnél ilyet, és megírjuk a részleteket.

Helyszín
Szőnyi István Általános Iskola
2627 Zebegény, Petőfi tér 2/5.

A részvételi díjak a műhely díjára vonatkoznak. A szállás, étkezés nem tartozik bele, de megszervezésükben tudunk segítséget nyújtani.

  • Lehetőség van az iskola épületében tanteremben való alvásra (vizesblokk rendelkezésre áll).
  • Béreltünk ágyakat apartmanokban, ezekbe nálunk tudsz bejelentkezni, áruk 4-5000Ft/fő/éj.

Fogunk ebédet és vacsorát rendelni, részletek később…

Időbeosztás

Becsekkolni szerdán és pénteken délután 5-6 között lehet majd. Mind a két műhely 4 táncfoglalkozást tartalmaz, melyek három órásak lesznek. Az esti foglalkozások ideje 18-21 óra, a délelőttieké 10-13 óra.

A délutáni szünetekben lesznek kiegészítő foglalkozások, illetve a közelben lehet fürdeni a Dunában, kirándulni az erdőben és a falu is nagyon kedves, barátságos.

Irene Hernández Sánchez hullámok és szívdobbanások szintet elvégzett 5Ritmus tanár. Body-Mind Systemic Therapy végzettséggel is rendelkezik, szociológus és humánerőforrás szakértő. Elkötelezett a csoportokkal való munka, a tánc és a rituálék felé, melyek erőteljes változáskatalizátorok. És szeret át-alakító kereteket teremteni, melyek segítenek embereknek új tudatállapotokba jutni. A világ különböző részein tanít és szervez csoportokat.
www.irene5ritmos.com

Fejér Péter

“Tudni és nem csinálni az valójában nem tudni.” Zen kōan

Nyolc éve foglalkozom azzal, hogy egyszerű, keresetlen, spontán módon tudjon mindenki megnyilvánulni a mozgáson keresztül. Tánc ez? Testtudatosság? Improvizáció? Talán mindegyik egy kicsit, de legfőképp öröm a testben.

A kilencvenes évek eleje óta foglalkozom csoportvezetéssel és az iskolarendszeren kívüli tanulás/tanítás különböző formáival. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettségem van, dolgoztam kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, trénerként. 2011-ben szereztem akkreditációt tanárként a Gabrielle Roth által vezetett Moving Center tanárképzésén. Azóta heti rendszerességgel tartok 5Ritmus órákat Budapesten és számos műhelyt vezettem különböző magyar városokban, továbbá Romániában, Szlovákiában és Ausztriában.

Ha van kérdésed írj nekünk: fejer.peter@ritmusok.hu